20 岁女性双手大拇指指甲下陷且凹凸不平一年多，可能是营养不良、真菌感染、甲床损伤、系统性疾病、指甲发育异常等原因所致。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲出现下陷、凹凸不平等情况。可通过饮食调整，多吃富含上述营养素的食物，如胡萝卜、奶制品、蛋类、肉类等。必要时可补充多维元素片、葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破坏指甲结构，引起指甲形态改变。可外用阿莫罗芬搽剂、环比酮胺乳膏，严重时口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等治疗。 3.甲床损伤：外伤导致甲床受损，影响指甲生长，出现异常。需避免再次损伤，注意指甲保护。 4.系统性疾病：某些全身性疾病如银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲。治疗原发病的同时，可局部使用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏等。 5.指甲发育异常：部分人天生指甲发育不良，可表现为下陷、凹凸不平。一般无需特殊处理，若影响美观，可咨询医生进行适当矫正。 总之，引起指甲下陷凹凸不平的原因较多。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如真菌镜检、微量元素检测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，考虑是缺铁性贫血导致的。建议多食高蛋白高营养易消化饮食，规律进食，忌烟酒，适当运动锻炼，积极治疗月经过多，可服用葡萄糖酸铁糖浆治疗，必要时去医院内科检查血常规和微量元素明确，祝早日康复。

这种情况考虑维生素微量元素缺乏有关，可以饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素观察看看，必要时医院检查