34 岁女性手指甲出现竖条纹且无血色，可能是营养不良、贫血、甲营养不良、真菌感染、精神压力大等原因造成的。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素，会影响指甲生长，导致指甲出现竖纹和无血色。可通过调整饮食，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、菠菜等来改善。 2. 贫血：常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。贫血会使指甲供血不足，出现竖纹和无血色。需要明确贫血类型，针对性补充铁剂、叶酸、维生素 B12 等。 3. 甲营养不良：可能是由于某些慢性疾病，如扁平苔藓、湿疹等，影响指甲的正常结构和营养供应。治疗原发疾病的同时，可局部使用尿素软膏等。 4. 真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲的正常结构和颜色。确诊后可外用阿莫罗芬搽剂等药物治疗。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，可能影响身体的新陈代谢和血液循环，导致指甲出现异常。需要调整心态，适当运动，缓解压力。 总之，手指甲出现竖条纹且无血色可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好朋友,这种情况；考虑是钙锌缺乏的原因，建议您。到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗.

您的情况可能还是贫血引起的，建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！