许多人都曾有过骨头关节响的体会,有人握拳时指关节会发出“叭”的声音,也有人只要上,下楼梯,膝关节就有节奏地“嘎,嘎”响,还有人甚至连伸个懒腰,打个哈欠,颈背或颞颔关节都会发出声音.大多数关节弹响属于生理性,发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安.但有一部分人在关节弹响的时候,还会伴有酸疼,肿胀等不舒服的感觉,这时可能就预示着关节出现问题了.临床上比较常见的病有半月板损伤,髌股关节骨关节病等,你的膝关节就是这种情况属于半月板损伤,可能在一定的姿势出现绞索征不能动,有响声,有软组织肿胀.要及时做手术,进行修复,不然时间长了延误了时机会导致关节炎.但是对于你的肘关节我考虑还是一个生理性的关节响动.建议：一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,长久不活动的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.也可能是绷紧的肌腱在关节运动时,先稍有「走」位,再弹回原位;或是与关节隆突处有较大的磨擦,而发出响声,若未伴随红肿热痛,一般应无大碍.然而当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损.1.多加强锻炼,可以从自身的生活习惯看出来这点.2.不要过度的进行不必要关节活动,故意把关节弄出响声.3.摆好心态,减轻心理压力.

也可能是骨质疏松.缺钙导致的啊.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

你好，如果你只要有响声没有其他的不适的话那就是属于正常的。这个响声是由于韧带和腱鞘的摩擦引起的关节的正常的弹性，这个只要没有痛疼或者不适的症状出现那就是属于正常的，放心就可以了。