15 岁身高 160,父母较矮,还能长高吗?
我今年15岁,还在发育期间,但我的身高只有160,我爸的身高165,我妈的身高155,请问我还能长高吗?:
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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15 岁仍处于生长发育阶段,身高能否继续增长受多种因素影响,包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和内分泌水平等。 1. 遗传因素:父母身高对子女有一定影响,但并非决定因素。遗传只是提供了一个大致的身高范围,仍有通过后天努力突破的可能。 2. 营养状况:均衡的饮食对于生长发育至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3. 睡眠质量:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。每天应保证充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 4. 运动情况:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等有氧运动。 5. 内分泌水平:体内激素水平失衡可能影响身高。如生长激素缺乏,可在医生指导下进行补充治疗。 总之,15 岁仍有长高的潜力,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时可去医院进行骨龄检测等相关检查,以评估生长发育状况。
2024-12-12 06:11
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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你好,结合你的年龄分析,正处于发育期还是有长高可能的,日常要注意饮食均衡,适当的参加运动较好另外,这个身高也不排除遗传因素的影响,你还是应该有一个积极的心态,不要过于担心
2015-12-04 19:10
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