车祸导致肾挫伤，出院后未充分休息，可能会有一定影响，比如恢复较慢、易疲劳、感染风险增加、疼痛或出现血尿等。但多次尿常规正常，也不能完全排除潜在问题，仍需注意一些方面。 1. 恢复较慢：未充分休息可能影响身体的自我修复进程，导致肾挫伤的恢复时间延长。 2. 易疲劳：身体未得到足够休养，整体机能下降，容易感到疲劳。 3. 感染风险增加：休息不足，免疫力降低，增加泌尿系统感染的可能。 4. 疼痛：可能会有腰部或腹部的隐痛不适。 5. 血尿复发：虽然目前尿常规正常，但劳累等因素仍可能导致血尿再次出现。 总之，虽然目前多次尿常规检查正常，但仍要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，定期复查，如有不适及时就医。

肾的搓伤是比较轻的外伤，可以完全康复。从你提供的情况来看，已经没有问题了，不必担心，不会有后遗症。

您好!平时注意饮食：比如低盐低脂,清淡饮食,少吃辣椒,海鲜,动物内脏,牛羊肉及一些影响肾功能的药物.