孩子体质差，易生病、多汗，可能与饮食不均衡、睡眠习惯不良、自身免疫力弱、活动量大、遗传因素等有关。 1. 饮食不均衡：孩子饭量小，可能导致营养摄入不足。应保证食物多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 睡眠习惯不良：晚上没盖好被子易着凉感冒，要培养良好的睡眠习惯，保证睡眠环境舒适温暖。 3. 自身免疫力弱：冬季易哮喘，可适当补充维生素 C、维生素 D 等增强免疫力，也可考虑接种相关疫苗。 4. 活动量大：逛街多汗，要注意及时增减衣物，补充水分。 5. 遗传因素：部分孩子体质差可能受遗传影响，需长期调理。 家长要关注孩子的生活细节，帮助孩子养成良好的生活习惯。如有必要，及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，对于体质差的孩子，可以将野生鲫鱼、黄鳝、泥鳅、太子参加红枣汤轮换炖汤给小孩吃。夏季饮食上应多吃一些蔬菜、水果，含维生素多的食物，少吃辛辣食物、冷饮、巧克力、炸鸡翅等等。在比较好的天气里带孩子进行适当的锻炼。