病情分析：你好，你的情况考虑是首先进行食补，多吃高钙食物是可以的，平时多晒太阳是有好处的，必要时进行药物补充

给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

建议口服盖尔奇d试试.奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.

你好，这是可以选择正常的孕妇专用钙都是可以的，另外是要注意饮食，多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都有补充作用。

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。