肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，严重阶段可导致肩部疼痛、活动受限等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗及手术治疗等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于放松肩部肌肉；外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。但使用药物需遵医嘱。 2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波、激光等，能改善局部血液循环，减轻疼痛。 3. 运动康复：进行肩部伸展、旋转等康复训练，增强肩部肌肉力量和灵活性，但要注意动作规范，避免加重损伤。 4. 中医治疗：针灸、推拿按摩能疏通经络、缓解肌肉紧张；中药外敷也有辅助作用。 5. 手术治疗：对于保守治疗无效且症状严重者，可考虑关节镜微创手术等。 肩周炎严重阶段的治疗需要综合多种方法，患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，并坚持治疗和康复训练，以促进肩部功能的恢复。

肩周炎疼可以试一下按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。