左脚肌腱断裂术后出现肿胀、不敢使劲等情况，可能与长时间未活动、局部循环未恢复、伤口未完全愈合、炎症反应、康复训练不当等有关。 1.长时间未活动：术后长时间固定，肌肉和关节活动减少，血液循环和代谢变慢，容易导致肿胀。应逐步增加活动量，改善循环。 2.局部循环未恢复：受伤和手术会影响局部血管和淋巴管，导致回流不畅，引起肿胀。可通过抬高患肢促进回流。 3.伤口未完全愈合：组织修复需要时间，未愈合好时会有肿胀。需注意伤口护理，避免感染。 4.炎症反应：术后局部的炎症刺激会造成肿胀。可在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.康复训练不当：训练强度过大或方法错误可能加重肿胀。应在医生指导下进行科学的康复训练。 总之，术后肿胀是常见现象，但需密切观察，遵循医生建议进行康复。若肿胀持续不缓解或加重，应及时就医复查。

你好这位朋友你的情况建议你最好慢慢锻炼，定期复查医院，

再检查一下有无神经损伤,肌腱断裂吻合后预防瘢痕粘连,加强功能锻炼既可全愈.