在生活中如何预防乳腺癌?
我每次来月经前一周乳房胀痛的都睡不着觉,乳头往外凸出,乳晕附近瘙痒的难忍,用手轻轻的触摸很硬,明显有肿块存在,后来去医院做了乳腺检查却是乳腺疾病,医生说我这个年龄乳腺癌的发生率挺高的,那在生活中如何预防乳腺癌啊。
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回答1
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申兰阔 医师
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您好,改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类。经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
2015-12-04 06:33
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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您好,适当节制脂肪和运动蛋白的摄入,少饮酒。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。
2015-12-04 16:41
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