82 岁老人脚踝骨折 100 天后的康复训练，要综合考虑身体状况、骨折愈合程度、关节活动度、肌肉力量和平衡能力等。应遵循循序渐进、适度适量的原则。 1. 身体状况评估：首先，需要对老人的整体健康状况进行评估，包括心肺功能、血压、血糖等，确保能够承受康复训练。 2. 骨折愈合复查：通过 X 光等检查，确定骨折愈合的情况，为康复训练提供依据。 3. 关节活动训练：进行脚踝关节的屈伸、旋转等活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度牵拉。 4. 肌肉力量增强：可进行一些简单的肌肉收缩练习，如踮脚尖、勾脚尖等，增强脚踝周围肌肉力量。 5. 平衡能力训练：从简单的站立平衡开始，逐渐过渡到单脚站立、行走中的平衡练习。 6. 辅助器具使用：根据需要，使用拐杖或助行器，保障行走安全。 7. 注意训练强度：控制训练时间和强度，避免疲劳和损伤。 总之，82 岁老人脚踝骨折后的康复训练要谨慎进行，密切关注身体反应，如有不适及时停止并就医。

根据你的描述，老年人脚踝骨折，由于老年人骨质疏松，受些外力即可导致骨折，愈合也比较缓慢建议给予经常按摩烫洗，踝关节练习伸屈活动！促进血液循环有利于消肿愈合！

您好：根据您所提的问题。根据骨折的时间来看。现在主要是锻炼踝关节的活动。建议让老人锻炼膝关节下蹲站起的锻炼。坐着的时候可以锻炼脚的背伸和跖曲的锻炼。同时建议老人可以服用点钙片、饮食方面多吃点含钙离子高的食物。