健忘可通过食补来改善，一些具有补脑作用的中草药包括远志、石菖蒲、天麻、益智仁、柏子仁等。 1.远志：具有安神益智、祛痰开窍的作用，常用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等。 2.石菖蒲：能开窍豁痰、醒神益智，对于痰蒙清窍所致的神志昏乱、健忘有一定效果。 3.天麻：有平肝息风、祛风通络的功效，可改善因肝风内动、风痰上扰导致的头晕头痛、健忘等。 4.益智仁：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾，对肾虚所致的记忆力减退有帮助。 5.柏子仁：养心安神，润肠通便，常用于心血不足引起的虚烦不眠、健忘等。 需要注意的是，使用中草药食补应在医生指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯和充足的睡眠对于改善健忘也非常重要。

您好，预防脑血管性痴呆，就需要从年轻时加强体育锻炼，注意合理饮食，生活有规律，劳逸结合，注意心理健康。饮食宜少盐低脂低胆固醇，多吃些鱼豆制品牛奶新鲜蔬菜水果核桃芝麻等。要忌烟忌酒适当运动，防止过度肥胖，以改善体质，提高全身的抗病能力及免疫功能，避免过度劳顿。

虑神经衰弱症根治植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

你好，要尽早地发现脑血管疾病的患者，对记忆智力方面的变化，要及时地进行诊断及治疗，获得早期诊治的时机对患者预后十分重要。

注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明矾的食物如油条等.