五个多月宝宝白天睡觉睡不长还老一惊一乍，可能是环境因素、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善、胃肠不适、受到惊吓等原因导致。 1.环境因素：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、光线过强或温度不适宜，都可能影响睡眠质量。应保持安静、温暖、光线柔和的睡眠环境。 2.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝易出现睡眠不安、易惊等症状。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚未发育成熟，可能会出现这种情况。随着年龄增长会逐渐改善。 4.胃肠不适：消化不良、肠胀气、肠痉挛等胃肠问题，可能导致宝宝睡眠不好。可通过按摩腹部、调整饮食等方式缓解。 5.受到惊吓：突然的声响、陌生的环境等可能使宝宝受到惊吓。家长要多安抚宝宝，增加其安全感。 宝宝出现白天睡觉短且易惊的情况，家长不必过于紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。

您好像您说的这种情况不能排除缺钙及维生素D等引起的。建议口服迪巧，葡萄糖酸钙及鱼肝油等进行治疗。并让宝宝多晒太阳。