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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，您现在腿部和腰部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
2015-12-04 07:39
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学可以说以上是最科学的减肥方法和措施，你的情况也是一样需要按以上要求才能减肥
2015-12-04 19:43
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