左膝髌韧带损伤有何好的理疗方法
你好我昨天去医院拍片检查是左膝髌韧带损伤让做针疗我没做有什么好的理疗方法么三年前打篮球膝盖被撞击过一次半个月不能走路前两天去打了几个小时的网球回来膝盖肿了还优点痛里面感觉有一股气体鼓鼓的去医院拍了片子骨头没事说是髌韧带损伤曾经治疗情况和效果:有什么好的理疗方法么近来只要运动过度膝盖就会痛()
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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左膝髌韧带损伤可通过多种理疗方法缓解症状,促进恢复,如热敷、冷敷、按摩、电磁疗、运动康复训练等。 1. 热敷:用温热的毛巾或热水袋敷在损伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次。能促进血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。 2. 冷敷:在损伤后的 72 小时内进行,每次 15 - 20 分钟,每天数次。有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 按摩:轻柔地按摩损伤周围的肌肉和组织,可放松肌肉,改善局部血液循环。 4. 电磁疗:如超声波、中频电疗等,能促进组织修复和减轻炎症。 5. 运动康复训练:在专业康复师指导下进行,包括股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等,增强肌肉力量,稳定膝关节。 左膝髌韧带损伤的理疗需要根据损伤的具体情况选择合适的方法,且应在医生的指导下进行。同时,要注意休息,避免过度运动,以免加重损伤。
2024-12-12 01:29
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