干眼症是一种常见的眼科疾病，主要由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快等原因导致。治疗方法包括使用人工泪液、物理治疗、改善生活习惯等。治疗需根据具体病情选择合适方案。 1. 人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可补充泪液，缓解眼部干涩。使用时需遵医嘱。 2. 物理治疗：热敷、按摩眼睑，促进睑板腺分泌油脂，减少泪液蒸发。 3. 改善生活习惯：避免长时间使用电子设备，增加眨眼频率，保证充足睡眠，保持室内空气湿润。 4. 口服药物：如果病情较严重，可口服维生素 A、B 族维生素等，改善眼部营养状况。 5. 手术治疗：对于重症干眼症患者，可行泪小点栓塞术等手术治疗。 总之，干眼症的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况进行调整。患者应积极配合治疗，改善眼部症状。

根据你的描述干眼症多是泪腺分泌异常引起的眼睛干涩的症状。建议消除紧张，可去眼科检查，如确诊，建议适度用眼，间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

患有眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。