36 岁工作劳累休息差,鹿角如何滋补肝肾?
我今年36岁,由于最近一段时间工作比较忙,而且休息不好,现在想调整下身体,听说鹿角可以滋补肝肾,并且姐姐给买了些,但是都不知道怎么去做,请知道的说说啊,谢谢。
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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工作劳累、休息不好可能导致身体处于亚健康状态。鹿角具有一定的滋补肝肾作用,但使用需谨慎。滋补肝肾还可从饮食、运动、作息、情志、中药调理等方面着手。 1. 饮食:多吃一些具有滋补肝肾功效的食物,如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚等。 2. 运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、瑜伽、太极拳等,促进血液循环,增强体质。 3. 作息:保证充足的睡眠,每天尽量在 11 点前入睡,养成规律的作息习惯。 4. 情志:保持良好的心态,避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 5. 中药调理:除鹿角外,还可在医生指导下选用熟地、山药、山茱萸等中药。 总之,要综合多种方法来调整身体状态。滋补肝肾不能单纯依赖某一种方法或药物,且使用鹿角或其他中药时,务必遵循医生建议。
2024-12-12 02:12
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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将鹿角锯成长6~10cm的段,漂泡至水清,分次水煎,滤过,合并滤液(或加入明矾细粉少量),静置,滤取胶液,用文火浓缩(可加适量豆油,冰糖,黄酒)至稠膏状,冷凝,切块,阴干
2015-12-04 16:58
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好:用法用量:5~10克,烊化冲服,一日两次.或以适量开水溶化后服用,或兑入其它药汁中服用.注意事项:孕妇禁用.1.忌油腻食物.2.糖尿病患者慎用.3.外感或实热内盛者不宜服用.4.阴虚内热者不宜服用.5.本品宜饭前服用.6.服药期间出现食欲不振,恶心呕吐,腹胀便溏者应去医院就诊.7.服用2周后症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊.8.药品性状发生改变时禁止服用.9.请将此药品放在儿童不能接触的地方.10.如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师.11,阴虚阳亢及火热内蕴之出血、咳嗽、疮疡、疟痢者禁服.
2015-12-04 14:19
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,属于保健食品,按照说明书服用即可,例假期间尽量不要服用
2015-12-04 09:40
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这一般多是可以的,只是鹿角胶要融化必须经过泡酒以后在火上加热才行,这样药物才能得到更好的化解。有效药用成分才可以得到较好的析出,这药具有较好的补肾温阳的功效,适用于治疗肾阳亏虚所以身体畏寒肢冷,腰膝冷痛等。
2015-12-04 09:38
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