22 岁女性右手关节因写字频繁出现酸痛，可能是肌肉劳损、腱鞘炎、关节炎、神经受压、姿势不良等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间写字使手部肌肉持续紧张，产生乳酸堆积，引发酸痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 腱鞘炎：反复的手部动作易导致腱鞘发炎，出现疼痛。治疗包括休息、佩戴护具、局部封闭治疗。 3. 关节炎：如类风湿关节炎等，会有关节疼痛、肿胀。需进行免疫相关检查，确诊后使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等。 4. 神经受压：腕管综合征等可使神经受压，引起手部酸痛。轻者休息，重者可能需手术松解。 5. 姿势不良：错误的写字姿势会加重手部负担。应注意调整姿势，保持关节放松。 总之，右手关节酸痛可能由多种原因导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

不知道您是指的什么关节，是腕关节还是手指关节?您可以对不舒服的关节进行热敷或贴膏药，都能有很好的缓解。

腱鞘炎可能大,常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法.其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至六天左右.另外一定要注意休息腕

长期坐不会导致手关节酸痛，根据你的症状可能在办公室长期打字受累导致的肌肉酸痛。或者经常吹空调受寒导致的肌肉酸痛。建议你可以先局部热敷，外用药可以涂擦扶他林软膏，较有缓解疼痛的作用。