爱睡觉且总睡不醒可能由多种因素导致，如睡眠质量差、肥胖、贫血、甲状腺功能减退、嗜睡症等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等都可能影响睡眠质量。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和使用电子设备，学会放松，减轻心理压力。 2. 肥胖：体重超标可能加重身体负担，影响代谢和心肺功能，导致易困倦。需要控制饮食，增加运动量，合理减重。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，使人感到疲劳。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢减缓。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5. 嗜睡症：这是一种神经系统疾病，表现为白天过度嗜睡。需要到医院进行专业评估和诊断，治疗方法包括调整生活习惯和可能的药物治疗。 如果长期睡不醒且严重影响生活和学习，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，你这种情况可能是脾气虚引起的，从中医角度讲。脾主运化，运化食物和运化水液。“诸湿肿满，皆属于脾”。脾气虚可以出现肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言肥胖等症状。建议你可以喝点归脾汤调节，如果病情没好转的，建议你去医院做下相关检查，及时治疗

嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作生活学习。而目前嗜睡症的病因不是很明确，可能与人的心理等因素有关