你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

首先纠正一下,它不是药品,只是一种营养补益类保健品.目前合法合格生产该药的只有如下几家：1.中灵牌铁锌钙片(江西中灵医药生物科技有限公司余干梦佳娜生物科技有限公司国食健字G20041162)2.珍迪牌铁锌钙片(南昌健民营养补品厂国食健字G20041011)3.川奇牌铁锌钙片(南昌川奇保健品有限公司国食健字G20040197)4.药植苑牌铁锌钙片(北京药植苑生物技术开发有限责任公司国食健字G20090214)所以你所说的这种药是万万服不得的.

这是可吃的，是很安全的药物的，具体的用法和注意事项谨遵医嘱。

你好，这样的话你应该先查询这药的真假，并且在保质期内就没有问题了、你先登陆中国食品药品监督管理局网站，输入药品上的准字号，真药上面都有的，假药是查询不到的。