23 岁女性身高 174cm 体重 50kg 胸部小如何改善
2024-12-11 17:20
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我今年23岁，174cm，才50kg，很？我今年23岁，174cm，才50kg，很瘦啊，简直没有胸部，吃了些激素药也没见效果，想改善体型我今年23岁，174cm，才50kg，很瘦啊，简直没有胸部，吃了些激素药也没见效果，想改善体型。
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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身材消瘦且胸部发育不佳可能与遗传、营养、激素水平、运动和生活习惯等有关。需要综合调理来改善。 1. 遗传：遗传因素在身材和胸部发育中起一定作用。如果家族中女性普遍较瘦且胸部较小，可能会有影响。 2. 营养：营养不均衡或摄入不足，会影响身体发育。应保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等的充足摄入，多吃蛋类、肉类、豆类等。 3. 激素水平：体内激素失衡可能导致。建议先就医检查激素六项，明确是否存在异常。 4. 运动：缺乏运动可能影响身体代谢和肌肉发育。可进行一些针对性的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。 5. 生活习惯：长期熬夜、压力大等不良生活习惯也会有影响。要保持充足睡眠，学会放松心情。 总之，改善身材消瘦和胸部发育问题需要综合调理，并且要保持耐心。如有必要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。
2024-12-12 09:05
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