久坐或久走后手脚肿胀厉害，可能由以下因素导致：血液循环不畅、肾脏疾病、心脏疾病、营养不良、内分泌失调等。 1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势，如久坐，会影响血液回流，导致手脚肿胀。可通过适度活动、抬高下肢来改善。 2.肾脏疾病：肾脏功能异常，水分代谢紊乱，易引起水肿。需检查肾功能，明确诊断后治疗。 3.心脏疾病：心功能不全时，血液循环受阻，可能出现手脚肿胀。治疗重点在于改善心功能。 4.营养不良：缺乏蛋白质等营养物质，血浆渗透压降低，液体渗出到组织间隙。要保证营养均衡。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，代谢减慢，也可能导致肿胀。需调节内分泌功能。 总之，久坐或久走后手脚肿胀可能由多种原因引起。如果经常出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如血尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当运动。

你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况主要是由于肾阳气虚引起的症状所以你不能过于劳累，注意休息，尽量早上起来多加运动