避免不必要的长时间光照防止引发唇癌不喝、吃过烫的水与食物避免刺激口腔组织发现假牙下组织有疼痛、发炎要及时就医力争做到癌的早期发现早期诊断和早期治疗并坚持定期检查

　首先，注意饮食卫生，慎防“癌从口入”。不吃含致癌物质的霉变、腐烂，或被化肥、农药、重金属等污染的食物，少吃腌制、熏烤、老油煎炸或含脂肪量高的食品。多吃具有一定抗癌作用的食物，如萝卜、胡萝卜、花菜、豌豆、豆芽菜等可分解亚硝酸等致癌物质；真菌（香菇，木耳等）、豆类（黄豆、黑豆等）、山药、海带等能增强机体抗癌功能；杏仁、大蒜、韭菜、洋葱、红薯、藕和菱角等，也具有抗癌作用。

您好：口腔癌是一种综合类肿瘤的统称，其中过包括唇癌，舌癌，牙龈癌，口底，颊粘膜等多处癌症的统称，其中舌癌的鳞状细胞癌即舌的前2/3处为口腔癌，是一种多发的恶性肿瘤，那么，如何预防口腔癌最好呢?如何预防口腔癌最好呢?避免吸烟、饮酒和嚼槟榔大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的习惯。因此我国口腔癌的一级预防应着重从吸烟与饮酒的危害性方面进行教育，改变吸烟、饮酒的习惯;鼓励公众不要染上吸烟习惯;已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。印度的一级预防规划实施后，明显地减少了用烟量，结果口腔粘膜白斑逆转率很高。如何预防口腔癌最好呢?定期口腔检查1.定期检查是为了早期发现，并提高早期治疗率，早期治疗可提高生存率和维持较好的生命质量。如果癌瘤在2cm，同时无转移，就大大增加5年生存率，如果癌瘤在2cm或以下，5年生存率提高2倍，1cm或以下，提高3倍;所以，早发现、早治疗对降低口腔癌的死亡率是十分有意义的。如何预防口腔癌最好呢?提高公众对口腔癌警告标志的认识提高公众对口腔癌警告标志的认识，以便加以警惕，及早就医。作为一般公共卫生政策，通过共同危险因素途径，加强健康促进，直接针对降低口腔癌发病率进行公众健康教育。---------------------------------------------------相关咨询问题：口腔癌的治疗怎样预防口腔癌口腔癌有什么症状口腔癌如何治疗口腔癌能活多久

指导意见：其次，处理癌前病变，是预防口腔癌行之有效的方法。口腔癌前病变虽不是癌，但如果不重视，不处理，经长期刺激，有可能转变成癌。口面部常见的癌前病变有白斑、红斑、扁平苔藓、乳头状瘤、疣、粘膜黑斑、黑色素痣、慢性溃疡、皲裂、疤痕、角化不良等。如果上述病变突然出现迅速长大、增厚、粗糙、充血、红肿、瘙痒、疼痛、破裂、出血、糜烂等症状，这是癌变的先兆，必须及时到口腔科诊治。目前常用的方法有药物治疗、手术切除、冷冻、激光等，均可取得满意疗效。

预防口腔癌：首先是要求公众不要染上吸烟的习惯;已吸烟者一定要戒烟;戒不掉者应尽可能地减少吸烟量，不饮酒或少饮酒，减少酒中的酒精浓度等，注意对紫外线幅射的防护，防止长时间的直接日照，不吃过烫和刺激性强的食物，保持良好的口腔卫生、