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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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咬指甲难以改正，可能与心理因素、习惯养成、微量元素缺乏、指甲疾病、神经调节异常等有关。 1.心理因素：长期的紧张、焦虑、压力等不良情绪，可能导致通过咬指甲来缓解。需要学会放松，如深呼吸、冥想、适当运动等。 2.习惯养成：从小形成的习惯较难改变，可尝试佩戴提醒手环，或让身边人监督提醒。 3.微量元素缺乏：如缺锌、缺铁，影响机体正常代谢。可通过饮食补充，多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。 4.指甲疾病：如甲沟炎、灰指甲，引起指甲不适而咬。需及时就医治疗，常用药物有克霉唑乳膏、阿莫罗芬搽剂、酮康唑乳膏等。 5.神经调节异常：神经系统功能紊乱，可能出现不自觉咬指甲行为。必要时就医检查，明确原因。 总之，要改掉咬指甲的习惯，需要综合分析原因，采取针对性措施。同时要有耐心和毅力，坚持纠正。
2024-12-11 23:39
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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啃指甲可见于异食癖，可以到化验血液微量元素。暂时可以服用葡萄糖酸锌口服液。缺锌、缺铁等微量元素缺乏可导致异食癖。
2015-12-05 01:48
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