骨质疏松导致骨折是较为常见的情况，其成因复杂，包括年龄增长、激素变化、营养失衡、运动量不足、疾病影响等。治疗需综合考虑，包括药物治疗、生活方式调整、物理治疗等。 1.年龄增长：随着年龄增加，骨量逐渐流失，骨骼变得脆弱。中老年人更易患骨质疏松，应定期进行骨密度检查。 2.激素变化：尤其是女性绝经后雌激素水平下降，影响骨代谢，导致骨密度降低。 3.营养失衡：钙、维生素 D 等摄入不足，影响骨骼健康。日常应多食用富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、鱼类等。 4.运动量不足：缺乏运动使骨骼承受的应力减少，不利于骨量维持。适当进行负重运动，如快走、慢跑等。 5.疾病影响：某些疾病如甲状旁腺功能亢进等，也会引发骨质疏松。需积极治疗原发病。 总之，骨质疏松导致骨折需要重视，通过综合治疗和长期管理，可改善病情，预防再次骨折。

你好,化验血清钙如果缺乏可以服用.

饭前饭后吃都可以的平时注意多吃含钙高的食物比如虾皮