脾气大、火气大可能是由多种原因引起的，如生活压力、饮食不当、内分泌失调等。可通过食用一些食物来降火，如苦瓜、绿豆、雪梨、百合、冬瓜等。药物方面，常见的有龙胆泻肝丸、牛黄解毒片、知柏地黄丸等。若调理无效，可前往中医科或内分泌科就诊。 1.食物降火： 苦瓜：味苦性寒，能清热解毒，可凉拌或炒食。 绿豆：性凉，具有消暑利水、清热解毒的作用，可煮绿豆汤。 雪梨：润肺止咳、清热降火，可直接食用或煮水喝。 百合：宁心安神、清热润肺，可煮粥或煲汤。 冬瓜：有利尿消肿、清热降火的功效，可炒食或做汤。 2.药物降火： 龙胆泻肝丸：清肝胆，利湿热，适用于肝胆湿热所致的脾气大、火气大。 牛黄解毒片：清热解毒，用于火热内盛导致的症状。 知柏地黄丸：滋阴降火，适用于阴虚火旺引起的火气大。 脾气大、火气大通过饮食和药物调理的同时，也要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等。

您好，脾气大，火气大，往往与肝火旺盛有关，您需要放松心情，慢慢调理可以尽量多做些户外运动，早睡早起尽量少去人群密集的地方；饮食方面以清淡为主。保持心情舒畅，其次可以服用一些清热的药物治疗可能就会好转的，药物可以参考：龙胆泻肝丸，柴胡疏肝散等