如何预防蓝色视野缺损？
今天我们公司的程序员小张没有来上班说是请假去看眼睛了患上了蓝色视野缺损的毛病听说这病挺严重的我对这种病也不是很了解不过我平时也是经常用电脑就有点害怕蓝色视野缺损怎么预防呢？
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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预防蓝色视野缺损，需注意用眼卫生、避免眼部损伤、控制基础疾病、保持良好生活习惯、定期眼部检查等。 1. 用眼卫生：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。使用电脑、手机等电子设备时，注意保持适当的距离和亮度。 2. 避免眼部损伤：防止眼部受到外力撞击，在进行可能伤害眼睛的活动时，如电焊、化学实验等，佩戴防护眼镜。 3. 控制基础疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病可能影响眼部健康，要积极治疗，控制病情，遵医嘱服药，定期复查。 4. 保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，不熬夜。均衡饮食，多摄入富含维生素 A、C、E 等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。戒烟限酒，减少对眼部血管的损害。 5. 定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便早期发现问题并及时处理。 总之，预防蓝色视野缺损需要从多个方面入手，养成良好的用眼和生活习惯，关注眼部健康。如果出现视力异常、视野改变等症状，应及时就医。
2024-12-12 11:21
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。或者看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
2015-12-05 02:37
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