痛经的应对方法包括注意保暖、调整饮食、避免性生活、加强锻炼和合理用药等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.保暖：经期用热水袋敷腹部，避免腹部受寒。
2.饮食：忌辛辣生冷食物，多吃温热易消化的。
3.性生活：经期严禁性生活，以防感染和加重疼痛。
4.锻炼：长期坚持运动，增强体质，改善血液循环。
5.用药：疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等。
痛经患者要重视日常调理，若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊。

你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。筋脉,帮助月经排除的作用.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通

你好,痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。平日应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。

　　经期生活细节：女性应经期避免受寒，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。推荐宫易康，它真的很不错！

经期要忌吃辛辣冷刺激性食物，可以使用宫易康进行调理治疗宫易康挺不错的！

你的这种情况是为月经不调的表现月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状月经不调可以使由于情绪的异常引起或者是为寒冷刺激节食饮食不当等引起中医认为通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的你可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗注意合理的休息