初次性生活时女性感到害怕和疼痛是常见的，这可能与心理因素、生理准备、性知识缺乏、沟通不足、环境不适等有关。 1.心理因素：女性可能对初次性生活存在紧张和恐惧心理。双方应充分交流，给予彼此信任和安全感。 2.生理准备：确保女性身体充分放松，做好前戏，增加阴道分泌物，使阴道湿润。 3.性知识缺乏：双方应了解正确的性知识，包括性生理结构和性反应过程。 4.沟通不足：在性生活中，及时交流感受，尊重彼此的意愿和节奏。 5.环境不适：营造舒适、温馨、私密且安全的环境，避免外界干扰。 总之，初次性生活需要双方充分的理解、尊重和耐心，共同创造一个和谐、放松的氛围，以减轻女性的恐惧和疼痛。

您好，您这个情况主要还是因为这个惧怕疼痛出现的一个心理障碍的对于您这个情况，应该多看一些性保健的书籍了解性知识，再就是可以自己使用手指插阴道慢慢适应

你说的情况属于心理因素的原因多一些不是疾病和存在,所以需要克服心理的情况,有痛暂时的,很快结束

你好，前几次性生活，疼痛或出血是正常的。你慢慢来，没有办法，都有一个过程的，慢慢好了。

你好，性冲动手再现是水是正常的。第一次性交可能出现痛，但　只要精神不紧张就会不痛。