您好，任何时候都是可以服用维生素C和维生素E的，维生素C可以抗氧化防止皮肤老化维生素E又称为生育酚，对女性很有好处，希望我的回答可以帮到您

您好，任何时候都是可以服用维生素C和维生素E的，维生素C可以抗氧化防止皮肤老化维生素E又称为生育酚，对男女性很有好处，希望我的回答可以帮到您

Vc和Ve都有一定的抗氧化作用，可以保持血管的弹性，预防血栓的形成，尤其是维生素c,是胶原蛋白合成的原料，对保护心血管作用Ve强。Ve能又能促进性激素的分泌，所以能够用在提高生育能力，护肤美容的方面。一般正常人每天服用100mgVc能起到保健作用，要排除溃疡等疾病。Ve年轻女性如没有明显症状建议不要多吃。

年纪轻的话平时注意饮食调理为主。无病最好不要乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服，25岁以后，人体自身清除自由基的能力发生退行性变化，此时可以适当补充点维E，延缓衰老。