一般来说，在以下几种情况下可能适合服用维生素 C（VC）和维生素 E（VE）：机体抵抗力下降、皮肤状态不佳、营养不均衡、处于特殊生理时期、某些疾病的辅助治疗等。 1. 机体抵抗力下降：当经常感冒、容易疲劳，身体的免疫系统功能相对较弱时，适量补充 VC 和 VE 有助于提高抵抗力。例如，维生素 C 能促进抗体形成，维生素 E 能增强免疫细胞的功能。 2. 皮肤状态不佳：如皮肤干燥、粗糙、出现色斑等，VE 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，VC 能促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性和光泽。 3. 营养不均衡：日常饮食中蔬菜水果摄入不足，导致维生素摄入缺乏，可适当补充。 4. 处于特殊生理时期：如孕期、哺乳期，身体对营养的需求增加，可在医生指导下补充。 5. 某些疾病的辅助治疗：如心脑血管疾病，VC 和 VE 有助于改善血管内皮功能，预防动脉硬化。 总之，是否需要补充 VC 和 VE 应根据个人的具体情况而定，且最好在医生的指导下进行。同时，不能过度依赖补充剂，保持均衡的饮食才是获取营养的最佳途径。

您好，任何时候都是可以服用维生素C和维生素E的，维生素C可以抗氧化防止皮肤老化维生素E又称为生育酚，对女性很有好处，希望我的回答可以帮到您

您好，任何时候都是可以服用维生素C和维生素E的，维生素C可以抗氧化防止皮肤老化维生素E又称为生育酚，对男女性很有好处，希望我的回答可以帮到您

Vc和Ve都有一定的抗氧化作用，可以保持血管的弹性，预防血栓的形成，尤其是维生素c,是胶原蛋白合成的原料，对保护心血管作用Ve强。Ve能又能促进性激素的分泌，所以能够用在提高生育能力，护肤美容的方面。一般正常人每天服用100mgVc能起到保健作用，要排除溃疡等疾病。Ve年轻女性如没有明显症状建议不要多吃。