湿气重是中医常见的病症，可能由多种因素引起，如环境、饮食、作息、体质、疾病等。治疗效果不佳且加重，需综合考虑多方面原因，采取更有效的措施。 1.环境：长期处于潮湿环境，湿邪易侵袭人体。应改善居住和工作环境，保持通风干燥。 2.饮食：过多食用生冷、油腻、甜食等，易生湿气。要调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物，如薏米、红豆、冬瓜等。 3.作息：经常熬夜、睡眠不足，影响脏腑功能，导致湿气内生。规律作息，保证充足睡眠，有助于恢复身体机能。 4.体质：个体体质差异，有些人本身就容易湿气重。加强锻炼，增强体质，促进新陈代谢，利于湿气排出。 5.疾病：某些疾病如脾胃虚弱、肝胆湿热等，也会导致湿气重。针对具体疾病进行治疗，如脾胃虚弱可服用参苓白术散；肝胆湿热可用龙胆泻肝丸。 湿气重的治疗需要综合调理，且需要一定时间。在治疗过程中，要保持耐心，遵循医嘱。同时，可定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。

你好这个还是皮脂腺分泌旺盛引起的症状，需要积极服用药物和局部使用外用药。一般情况下局部使用阿达帕林凝胶。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。服用排毒养颜胶囊和皮肤病血毒丸有帮助。温水洗脸。