健康指导：不可以打篮球的，应完全恢复后才可以打篮球的。饮食上宜吃清淡，营养丰富，容易消化吸收的食物，宜选择富含优质蛋白质及钙质的食物，如奶制品，鱼肉，豆制品等，宜吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃煎炸，烧烤及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，注意休息，不可做剧烈运动

你好，半月板属于软组织，再生能力弱，损伤后一般自身都是很难恢复好的，对于半月板损伤不建议手术治疗,开刀是西医治疗软组织损伤习惯的一种手法，这只会加重半月板创伤或膝关节里其它软组织创伤，半月板有问题就要把半月板切除，鼻子、舌头生疮了是否也要把鼻子切掉呢？我相信就算拉他去杀头，他也不会把鼻子、舌头割掉，半月板是膝关节上下活动的保护，半月板切掉了，人体的膝关节就失去了一种保护(半月板就相当于膝关节上下活动的“缓冲垫”，“缓冲垫”被人为切除，膝关节在活动时就会出现诸多问题），这些膝关节的保护既然被人为破坏，再想恢复到原来的状态，华佗在世都难。你的问题采用传统的中医治疗还是有希望的，只不过现在中医很少，专业治疗软组织损伤的中医更少，普遍都是西医生了，你的问题需要找懂得治疗软组织损伤的中医生才行，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右可以恢复很好,超出三个月内的损伤，属于难治范围，治疗比较困难，建议越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。祝你早日恢复。

您好，半月板撕裂关节镜术后，由于半月板没有血供，所以恢复较慢，如正确的治疗和防护，是可以恢复的。恢复后可以打篮球等活动参考建议：由于半月板没有血供，恢复较慢建议术后一年以后才可行剧烈活动。