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17 岁身高 1 米 57,怎样才能长高?

17岁,才1米57,请问要如何长高呢?、

  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。想要长高,需要从这些方面综合考虑,采取科学合理的措施。 1.遗传:身高很大程度上受遗传因素影响,但后天努力仍有改善空间。 2.营养:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天充足且高质量的睡眠,建议每晚睡 8-10 小时。 4.运动:多进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,若有相关症状,需及时就医诊治。 总之,17 岁仍有长高的可能,但要综合调理。保持良好的生活习惯和心态,必要时寻求医生帮助。

    2024-12-13 02:19
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,你现在已经17岁了,估计骨骺已经快要闭合了在长高的可能性不是很大了,一般女孩子十五六岁骨骺就会闭合。如果不确定的话,可以到医院进行骨骺和骨龄的检查明确是否还有长高的可能,平常注意走路的时候抬头挺胸也有助于改善别人对你的身高的一笑。

    2015-12-05 06:55
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:如果身体的骨骼线还没有闭合的话是可以继续长高的建议你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多样化,不要偏食挑食,避免身体对营养成分的缺乏,尤其当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物。

    2015-12-04 22:05
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    健康指导:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

    2015-12-04 15:56
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

    2015-12-04 12:57
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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