如何保养干枯毛躁头发使其水润光泽有弹性
2024-12-12 12:05
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怎么才能把干枯毛躁的头发保养得水润光泽有？想得到怎样的帮助：怎么才能把干枯毛躁的头发保养得水润光泽有弹性。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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要让干枯毛躁的头发变得水润光泽有弹性，需从日常护理、饮食调整、避免损伤、正确洗发、适度按摩等方面着手。 1. 日常护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染。推荐使用含有丝氨酸、角鲨烷等成分的护发产品，如欧莱雅精油润养洗发水、资生堂 fino 护发素等。 2. 饮食调整：多摄入富含维生素 B、E 和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，为头发提供营养。 3. 避免损伤：减少使用高温的美发工具，如电吹风、直发器、卷发棒等。外出时注意防晒，戴帽子或使用头发防晒喷雾。 4. 正确洗发：用温水洗发，洗发时轻轻按摩头皮，不要用力揉搓。洗发频率不宜过勤，一般 2-3 天洗一次。 5. 适度按摩：经常用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强头发的营养供应。 总之，保养头发需要长期坚持，养成良好的生活习惯和护发方法，才能让头发逐渐恢复健康水润的状态。
2024-12-13 05:23
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