18 岁身高 166 厘米且近 3 年增高不明显还有机会长高吗
我长得不是很高,马上就满18周岁了,只有?我长得不是很高,马上就满18周岁了,只有166,最近3年增高不明显,3年前有过一段长得挺快的时间,。还有我的父母长得也不怎么高,但我的父亲是小时候伤到了身子才长不高,他其余的弟弟都挺高的,我还有机会长高点吗
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申兰阔 医师
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身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。对于 18 岁且近 3 年增高不明显的情况,仍有一定长高的可能,但需综合评估。 1. 遗传:遗传因素对身高有重要影响。父母身高不高,可能会对子女身高产生一定限制,但并非绝对。 2. 营养:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。若长期营养不良,会影响身高发育。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响生长激素分泌,不利于长高。 4. 运动:适当的运动,如跳绳、篮球等,有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能影响身高增长。 5. 疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,也会影响身高。 6. 骨骺线:可以通过检查骨骺线是否闭合来判断身高增长的潜力。若未闭合,还有长高空间。 18 岁仍有长高的可能,但要综合考虑上述因素。建议保持良好的生活习惯,保证营养均衡、充足睡眠、适量运动。如有必要,可就医进行相关检查,明确是否存在影响身高的疾病,并在医生指导下采取相应措施。
2024-12-12 19:16
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孟庆福 医师
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还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-12-05 03:27
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肖起涛 主治医师
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你好,一般在21岁骨骼线没有完全闭合的情况下都是很有可能再长高的,所以不要有过大的精神压力心情舒畅,可以去医院做个骨骼线的检查,另外平时应该多锻炼运动,补充钙片维生素等
2015-12-05 02:47
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回答2
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李希弘 医师
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您好,人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平,人的体重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加,与此同时性能力和第二性征也发育成熟,像您这个年纪还有几年的发育时间,您不要过度担心。发育缓慢受到很多因素的影响,如遗传因素,环境因素,后天锻炼的因素等。建议您平时坚持多做一些运动,可以促进身体的生长,贵在坚持,慢慢来,会有效果的。如果您实在不放心,您可以到正规医院的体检中心做一个详细的体检,医生会给予您一个明确的答复。发育期间的营养要跟上,您平时要多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡鸭鱼肉等,每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉,平时保持充足的睡眠,这些对您的发育都非常重要。您自己要有信心,相信自己会发育的很好。
2015-12-04 23:24
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回答1
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轩存旺 医师
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你好,身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。男性18岁骨骺闭合的可能性不大,还是有增高的可能的,可以去医院做x线片看骨骺有无闭合,另外加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,增加体育锻炼,多做拉伸动作,有助于增高。
2015-12-04 18:21
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