你好,这种情况需要做好防晒措施.建议使用夏天专用的具有防紫外线效果的遮阳伞.同时防晒霜也一定使用,在出门之前的半个小时左右就需要涂上.同时吃点维生素c和e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.多吃水果和蔬菜,不要吃辣的食物,多喝水.每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。

您好,用防晒霜即可.有什么不明白的,欢迎继续提问.

您好，紫外线一般穿透能力较差，伞就可以隔离紫外线，预防的话，您可以外出打伞和擦防晒霜，可以减轻紫外线对身体造成的伤害。

适度的紫外线还是有好处的，可以杀菌和补钙，但强烈的容易灼伤皮肤。。预防：要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久；采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。