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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好身高与遗传的关系很大的，其次是与饮食营养环境内分泌等有关。建议是一是合理饮食多吃含有蛋白质食物，再就是进行如游泳跳绳等运动，有好的生活习惯和规律作息。
2015-12-04 23:24
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合，长骨还可以增长身高也就可以再增长。不推荐使用中医穴位增高枕。建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳。另外悬垂摆动、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果。
2015-12-05 05:12
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