体重一点也不超重无需减肥想锻炼腹肌可以做仰卧起坐男生也可以做引体向上不要减饭只需要多锻炼就行

你好，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，对形体美观的影响最大。1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步2.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、都能逐渐消除腹部脂肪.以上是对“我是18岁的高中生，我看起来也不算胖吧，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，仰卧起坐是可以减少腹部的赘肉的。但是要注意还是要补充营养的，正是长个的时间，建议只通过锻炼减肥，不要减少营养，多吃高蛋白的食物，等个子长够了，再减肥也不迟，祝你身体健康。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议晚上规律做仰卧起坐，每天坚持30个，减肥的时候，建议三餐正常摄入，建议晚餐减少主食的食用，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康

你好，你的问题我已知悉，你的情况只要适当的锻炼即可，高中生药注意营养。不要想到减肥，这样容易导致营养不良，会影响学习的，注意坚持每天的必要的锻炼即可，有情况再联系。