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肖起涛 主治医师
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内科
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高血压患者的饮食调整很重要，包括控制盐摄入、增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制脂肪摄入、避免刺激性食物等。 1. 控制盐摄入：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，减少咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 增加蔬果摄入：多吃富含钾的蔬菜如菠菜、芹菜，水果如香蕉、橙子，有助于降低血压。 3. 选择优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、豆类等，既能提供营养，又不会增加心血管负担。 4. 控制脂肪摄入：少吃动物内脏、油炸食品，以减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶等，以免引起血压波动。 总之，高血压患者的饮食调整需要长期坚持，养成良好的饮食习惯有助于控制血压，减少并发症的发生。
2024-12-12 18:14
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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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一是吃清淡饮食不吃油腻，二是在诊断清楚的情况下服用降压药物！！
2015-12-05 08:10
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