睡眠中多梦、白天嗜睡可能由多种原因引起，如睡眠习惯不良、精神压力、睡眠呼吸暂停、神经衰弱、嗜睡症等。 1. 睡眠习惯不良：睡前过度使用电子设备、作息不规律等会影响睡眠质量。应减少睡前电子设备使用，保持规律作息。 2. 精神压力：工作、生活中的压力可能导致睡眠问题。可通过运动、倾诉等方式缓解压力。 3. 睡眠呼吸暂停：气道阻塞导致呼吸不畅，影响睡眠。需要就医评估，必要时使用持续正压通气治疗。 4. 神经衰弱：长期紧张、焦虑引起。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 5. 嗜睡症：一种神经系统疾病。可使用莫达非尼、哌甲酯、安非他命等药物治疗，但需遵医嘱。 如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院的神经内科就诊，进行全面检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

你好这不是病,是身体虚弱引起的,建议你补充营养.如果还有什么不清楚的地方可以提问到我的诊室里.

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！