乳头一碰就痛且发黑，可能是生理变化、内衣摩擦、乳腺疾病、内分泌失调、乳头外伤等原因造成的。 1.生理变化：女性在青春期、孕期、哺乳期等特殊时期，体内激素水平变化，可能导致乳头敏感、发黑。这是正常的生理现象，一般无需特殊处理。 2.内衣摩擦：不合适的内衣材质或尺寸，可能摩擦乳头，引起疼痛。应选择舒适、合适的内衣。 3.乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎等，可能出现乳头疼痛和色泽改变。需就医检查，明确诊断，可能会使用逍遥丸、乳癖消片等药物治疗。 4.内分泌失调：长期压力大、作息不规律等导致内分泌紊乱，影响乳头。要调整生活方式，必要时使用药物调理，如乌鸡白凤丸。 5.乳头外伤：乳头受到外力撞击或抓伤，会引发疼痛和发黑。保持局部清洁，避免感染。 乳头出现一碰就痛且发黑的情况，如果持续不缓解或伴有其他异常，应及时到正规医院就诊，明确原因，以便采取合适的治疗措施。

这种症状不排除乳腺增生的，建议做乳房B超具体检查来确定，也可以先服药乳癖消胶囊来调理试试看这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康

你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，首先要考虑是不是由于体内内分泌失调引起的，当然，这种情况，也不排除是由于乳腺增生或是局部有炎症感染引起的。建议，个人认为，你的情况，最好是尽早到当地正规医院乳腺科检查一下，查明具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好的。