哭后眼睛肿可通过冷敷、按摩、眼部运动、使用眼药水、保证充足睡眠等来缓解，这些方法简单有效。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减少组织液渗出。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。用指腹从内眼角向外眼角轻轻按压，重复多次。 3.眼部运动：上下左右转动眼球，增强眼部肌肉力量，改善循环。 4.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可缓解眼睛疲劳和红肿。但使用眼药水应遵医嘱。 5.保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有利于恢复正常状态。 总之，哭后眼睛肿是常见现象，通过上述方法一般能有效缓解。如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，建议及时就医。

您好，这样的话可能与上火有关，建议吃黄连解毒片和复合维生素b治疗，加强营养，合理饮食，多喝水多吃蔬菜水果，多吃牛奶，海产品，豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼

你可以用冷敷,也可以用冰敷,应该有效果的.

你好，一般来说哭后眼睛肿的话眼部的血液循环不畅造成的。可以用冷敷袋（或1袋冰冻食品）冷敷眼睛周围皮肤来消肿。建议，不用担心的，慢慢的会恢复的，另外平时避免长时间哭，希望对你有所帮助。