浑身酸乏、腰背酸痛且总想伸懒腰，可能是过度劳累、缺乏运动、肌肉劳损、腰椎疾病、感冒等原因引起。 1.过度劳累：近期工作强度大或体力活动多，身体未能充分休息，导致肌肉疲劳。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2.缺乏运动：长期久坐不动，身体血液循环不畅。适当增加运动，如散步、瑜伽等。 3.肌肉劳损：长期保持不良姿势或重复某些动作，造成肌肉损伤。可通过按摩、热敷缓解。 4.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经。建议及时就医，进行相关检查。 5.感冒：病毒感染引起身体不适。注意休息，多喝水，必要时服用感冒药，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

您好，浑身没劲，两边屁股疼痛，这种情况考虑应该是坐骨神经出现了一定的问题所导致的症状。建议你先做一个检查，最好在配合应用脊椎矫正的方法，这样可以使你的这种症状快速的消失不见。

这情况一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部不适,可使用中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑是受累、受凉有直接的关系，就会出现浑身酸乏，背痛的症状，可以对症治疗。根据你现在的情况，建议在医生的指导下服用双氯灭痛缓释片、局部涂抹布洛芬凝胶，注意保暖，避免受凉，看看效果。

这样的情况有很多原因的。最好是经常查查血常规，看看看是否贫血，不贫血的话，有可能是作息时间不好或者过于劳累引起的。