双乳腺体增生是常见的乳腺疾病，可能由内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、定期复查等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺增生。可通过规律作息、减轻压力来调节内分泌。 2.精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响激素分泌。要保持心情舒畅，必要时寻求心理辅导。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等。应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的过多摄入。要均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少刺激性食物摄入。 5.遗传因素：有家族病史者患病风险较高。需更加重视定期乳腺检查。 6.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消、小金丸等药物。 总之，双乳腺体增生多数为良性病变，但也需重视。患者要保持良好心态，积极调整生活方式，遵医嘱治疗和复查。

你好，目前的症状建议及时的保养休息，保持心情舒畅，很重要，试试乳安片吧