脑供血不足危害大，调理可从情绪睡眠、颈椎保护、饮食、中药茶饮、中药泡脚等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1. 情绪睡眠：保持情绪稳定，保证充足睡眠，劳逸结合，适度锻炼。
2. 颈椎保护：避免长时间低头，勿突然起身和转动颈椎，注意保暖。
3. 饮食调整：饮食清淡、易消化，营养均衡，少吃油腻、腌制和烧烤食物，多吃蔬果。
4. 中药茶饮：选用红花、丹参、川芎等活血化瘀的中药泡水喝，改善血液质量。
5. 中药泡脚：用上述中药开水浸泡后泡脚，每晚约 30 分钟，水温适中。
总之，脑供血不足的调理需综合进行，必要时应就医，在医生指导下调理。

根据描述，考虑是软组织的损伤建议可以外用膏药，内服脉络疏通进行治疗，注意休息，避免受凉

你好,引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤或跟骨皮下滑囊炎有关系的治疗建议口服芬必得和藤黄健骨丸，疼痛严重时可以局部打封闭针治疗。平时注意休息，避免受凉和过度劳累

你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,建议你去医院检查,确诊病因后在适当治疗引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.

1,你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，建议药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。

足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。