吃了含油量大的煎鳕鱼后出现大便异常，可能是饮食不当、消化不良、肠道感染、胆囊疾病、肠道功能紊乱等原因所致。 1. 饮食不当：短时间内摄入过多油脂，超出肠道消化吸收能力，导致油脂未被完全消化吸收，随大便排出。 2. 消化不良：自身消化功能较弱，无法有效处理大量油脂，引起大便异常。 3. 肠道感染：如细菌、病毒感染肠道，影响肠道正常功能，导致油脂吸收不良。 4. 胆囊疾病：胆囊分泌胆汁不足或胆汁排泄不畅，影响油脂消化。 5. 肠道功能紊乱：肠道蠕动、菌群失调等，影响油脂的消化和吸收。 出现这种情况，如果持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热等，应及时就医。一般可先进行大便常规检查，必要时进行肠镜、腹部超声等检查，以明确原因。治疗上，可先调整饮食，清淡为主。如为感染性疾病，需使用抗生素治疗，如诺氟沙星、阿莫西林等。消化不良可使用多酶片、健胃消食片等。同时注意休息，避免劳累。

你好，减肥容易造成营养失衡，原因在于大量流汗，而汗液中除水分外，也有钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐，多食一些富含矿物质和蛋白质的鱼类和海产品，可对保持机体营养平衡起重要作用。饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，以帮助减肥。

根据你的描述你不必太紧张，就是由于吃了这种鱼导致的不消化引起的，你可以积极的调理一下胃肠就可以的。

你以后一定要注意避免吃太多油腻的食物，自己饮食应该尽可能清淡一些。