早泄的原因较为复杂，可能与心理因素、龟头敏感度、包皮过长、前列腺炎、神经内分泌等有关。改善早泄需要综合考虑多方面因素，包括心理调节、行为训练、药物治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能导致早泄。要学会放松，通过深呼吸、冥想等方式减轻心理负担。 2.龟头敏感度：龟头过于敏感容易引发早泄。可通过佩戴避孕套、使用延时喷剂等降低敏感度。 3.包皮过长：过长的包皮可能使龟头长期处于保护状态，敏感度增加。必要时可行包皮环切术。 4.前列腺炎：炎症刺激会影响性功能。需积极治疗前列腺炎，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等抗生素。 5.神经内分泌：如雄激素水平异常。可在医生指导下补充相应激素。 总之，早泄的治疗需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等，也有助于改善早泄症状。

你好早泄多数是心理因素、肾不固精引发的，想从根本上调理就要多运动，多食补阳的食物！不要刻意的去控制时间随其自然最好，调理这方面确实不能乱用药物；