18 岁前期胃不好影响发育,现胃好还能长高吗及做法
我现在18岁了现在才一米七多前期由于胃不好影响了发育现在胃好了我现在18岁了现在才一米七多前期由于胃不好影响了发育现在胃好了还能不能长高啊?应该怎么做?急切!
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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18 岁前期胃不好影响发育,胃恢复后仍有长高的可能,这取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大。 2.营养:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动:经常进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:保持充足且高质量的睡眠,每晚至少 7-8 小时,利于生长激素分泌。 5.激素水平:可就医检查生长激素、甲状腺激素等水平,如有异常,遵医嘱治疗。 6.心理状态:保持积极乐观的心态,避免长期焦虑、紧张,以免影响内分泌。 总之,18 岁仍有长高的机会,但个体差异较大。建议先去医院做全面的检查评估,然后根据自身情况采取相应措施。
2024-12-13 01:22
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关.您目前年龄18岁,应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-12-05 05:16
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