下排门牙内倒且牙龈疼出血，可能是牙结石、牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不当、牙齿咬合问题等导致。洗牙通常是有必要的。 1.牙结石：牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈发炎、出血。洗牙可去除牙结石，缓解症状。 2.牙龈炎：牙龈组织炎症，表现为红肿、出血。除洗牙外，还需注意口腔卫生，使用抗炎牙膏。 3.牙周炎：牙周组织慢性炎症，可引起牙龈萎缩、牙齿松动。治疗包括洗牙、龈下刮治等。 4.刷牙方式不当：如用力过大或横刷，会损伤牙龈。应学习正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5.牙齿咬合问题：牙齿排列不齐，咬合异常，也可能影响牙龈健康。必要时需正畸治疗。 总之，洗牙一般不会导致牙齿缝隙变大、牙齿松动等问题，反而有助于维护口腔健康。出现这种情况应及时到正规医院口腔科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

牙垢是由食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。希望可以帮到你

朋友你好,根据你的提问,应该是洗牙的.有必要的

你好：牙龈出血,经常是牙龈发炎的结果；发炎又是牙垢,牙石刺激所致；牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起.可以做超声波洁牙治疗避免牙周炎的的发生洗牙时使用的超声洁牙的工作头本身并没有任何切削功能,它是靠超声波的高频振动来击碎牙石,且医生操作时要不断移动工作头,也没有加压,只是轻轻接触牙石,这样是不会损伤牙齿的