17 岁身高 1.5 米能否再长高及现有措施是否合理
我今年17岁身高1.590斤父母都不高想请问医生我还能长高吗?我想长到1.6现在晚上喝高钙纯牛奶早上一杯ad钙奶加一个鸡蛋跳绳一个小时是合理的吗?
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赵蕾 医师
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内科
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17 岁身高 1.5 米仍有长高的可能,影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。目前采取的措施有一定合理性,但还需综合评估。 1. 遗传:父母身高对子女有一定影响,但不是绝对的。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8 小时以上睡眠。 4. 运动:跳绳是不错的选择,还可进行游泳、篮球等有氧运动,促进骨骼发育。 5. 内分泌:若生长激素缺乏等内分泌问题,需就医检查并治疗。 总之,17 岁仍处于生长发育阶段,通过合理的生活方式调整,有可能继续长高。但如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查,以确定是否存在影响身高的疾病,并在医生指导下采取适当的措施。
2024-12-13 02:06
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王庆松 医师
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2015-12-04 20:23
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回答1
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黄飞龙 医师
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想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2015-12-04 14:34
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